Давайте обсудим как бороться с избыточным весом.

Поделиться12022-05-26 19:53:53

Автор: PopugajJasha
Участник
Зарегистрирован: 2020-10-03
Приглашений: 0
Сообщений: 14
Уважение: 0
Возраст: 40 [1983-08-27]
Провел на форуме:
27 минут
Последний визит:
2022-05-26 20:43:46

Привет всем из Питера. Решил, что нужно начать бороться с избыточным весом и вот сижу думаю о том как именно это делать. Проблема ведь довольно многим знакома, давайте обсудим. Советуйте какие способы эффективны, с чего можно начать.

0

Поделиться22022-05-26 20:22:33

Автор: Disker
Участник
Зарегистрирован: 2020-09-28
Приглашений: 0
Сообщений: 25
Уважение: 0
Возраст: 37 [1987-01-18]
Провел на форуме:
1 час 25 минут
Последний визит:
2022-05-26 20:22:45

PopugajJasha, доброго Вам времени суток. Способов есть много в принципе. Я вот взял тренажер напрокат в СПБ и активно на нем занимаюсь вот уже 3-й месяц https://fitsharing.ru/spb. Некоторые результаты определенно есть. Хоть и не быстро все, но тут уж ничего не поделать. Также советую следить за своим питанием.

0

Поделиться32022-05-26 20:29:42

Автор: Kommandor
Участник
Зарегистрирован: 2020-10-10
Приглашений: 0
Сообщений: 13
Уважение: 0
Возраст: 35 [1988-09-01]
Провел на форуме:
50 минут
Последний визит:
2022-05-26 20:31:18

Самый простой и быстрый способ насколько мне известно, так это диета. Причем есть много диет, они разные и рассчитаны на много нюансов. Лучше с врачом проконсультироваться предварительно.

0

Поделиться42022-05-26 20:40:35

Автор: Obed
Участник
Зарегистрирован: 2020-08-23
Приглашений: 0
Сообщений: 16
Уважение: 0
Возраст: 44 [1980-02-14]
Провел на форуме:
1 час 20 минут
Последний визит:
2022-05-26 20:42:25

Да не нужны диеты никакие. Главное много двигаться, не вести сидячий образ жизни. Ну и просто кушать правильно. Побольше овощей и фруктов, а жирного поменьше.

0